Lesiones

Este apartado es el menos agradable del deporte y más en la escalada, ya que cuando mejor estás escalando y progresando te sobreviene la lesión, ya sean tendinitis, distensiones, contracturas musculares, pequeñas roturas de ligamentos o fibras musculares u otras.

No están claros los motivos por los cuales se producen dichas lesiones, así que sería conveniente seguir los consejos que se conocen hoy día, tales como ESTIRAMIENTOS, ENTRENAMIENTOS adecuados a nuestro estado de forma y por supuesto los descansos debidos.

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